男女の産み分けのためには『正確な排卵』を予測する必要がありますが、 このページでは排卵日を予測する基本的な方法である基礎体温についてご紹介したいと思います。
基礎体温とは？
一般的には生理が始まると基礎体温は低くなり『低温期』、
排卵が起こると黄体ホルモンが多く分泌されるために
基礎体温がさがります。
この女性の特徴を利用し、普段から基礎体温を 測定しておくこおとで、
排卵を予測することができるのです。
毎日基礎体温とても簡単で、基礎体温計『婦人体温計』があるため、
この体温計で毎日測定するだけです。
夜寝るときに基礎体温計『婦人体温計』を枕もとに置いておきましょう。
基礎体温計『婦人体温計』のアラームを毎朝同じ時間にセットし、
朝アラームが鳴ったら、基礎体温計を口の中に入れて
基礎体温を測ります。
最近のものは高機能で便利ですので自動的に基礎体温が
グラフになって低温期や高温期が表示されます。
